Você sabia?
Segundo dados fornecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 47% dos brasileiros são sedentários.

Essa informação é preocupante visto que o aumento da ocorrência da dor crônica tem relação com estilo de vida sedentário.

 O descanso é essencial para a manutenção da nossa saúde. Porém, deixar de lado as atividades físicas pode se tornar um problema grave, visto que os exercícios, além de tratar esses desconfortos, previne dores.

Quando evitamos nos movimentar, nossos músculos acabam se tencionando e, consequentemente, provocando dor.

Os exercícios ajudam no alívio de incômodos no corpo e auxiliam a diminuir a ansiedade, o estresse e a falta de disposição.

Me conta, você faz exercícios físicos ou está levando uma vida sedentária? 

 Dr. Igor Neri - Ortopedista
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